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1 EjEmplar gratuito 21 días nueva rutina, nueva vida sams.com.mx Síguenos en: Member s Mark: Calidad con certificación Kosher ENE-FEB 2019 vol.10 #54

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3 ENE-FEB 2019 Vol.10 no CARTA EDITORIAL 4 salud y bienestar Logra tus metas en 21 días Te decimos cómo puedes iniciar rutinas más saludables para crear buenos hábitos en familia. 4 9 EsCApARATE Qué ejercicio es para ti? Descubre cuál es el tipo de actividad física que se adapta a tus tiempos, personalidad y vida diaria con nuestro test EL sabor DE sam s CLub Súper recetas Complementa tus ejercicios con estos platillos y mantén una vida más sana. 22 El café hecho postre Date un gusto con estas opciones bajas en calorías. 27 Carbos, un gran complemento Inclúyelos en tu plan alimenticio y Disfrútalos sin culpa! CEnTRAL fresh Atún, un alimento que te proporciona múltiples beneficios new & DIffEREnT Sorpréndete con el producto estrella de la temporada, la calabaza espagueti! Ideal para una dieta balanceada DEsTACADOs Natural y saludable Llega la nueva alternativa de Silk para mejorar tu salud. Disfrútala! 36 Delicia de pollo Nuestra calidad premium en una presentación indispensable. 39 Del cacao al placer Descubre el origen del delicioso chocolate de las paletas Magnum member s mark Calidad con certificación Kosher En nuestros Clubes encontrarás los mejores productos para complementar tus comidas diarias saber COmpRAR Amor es amor... para todos Los sentimientos están en el aire y tenemos los mejores regalos. 40 5S: Limpia y ordena al estilo japonés Esta técnica te ayudará a renovar cada espacio de tu hogar. 44 Belleza resistente al aire libre Conoce nuestra línea exclusiva de muebles para exterior hecha con los mejores materiales TECnOLOgíA La gran fiesta del Súper Tazón Disfruta de uno de los eventos más importantes del año con lo mejor en tecnología. 54 ENE-FEB 2019 / SOCIO SAM S CL u B 1

4 CARTA EDITORIAL Consejo Editorial: Javier Andrade Luis Téllez Mario Tapia Montserrat Bolaños Mónica Correa Yañez Nidia Esquivel Betsabe Valencia Fernanda Uberetagoyena Lorena Guerrero Víctor Juárez Blanca Rivera Gutiérrez EDITORIAL Socio Sam s Club Directora Editorial: Rocío Estrada Suárez Coordinadora Editorial: Samantha Narváez Mendoza Jefa de Redacción: Eugenia Robleda Director de Arte: Jaime Ernesto Esquivel Medina Diseño: Norma Gabriela Sánchez Fotografía: Greta Padilla Velasco Héctor García Meza Yvonne Bélanguer Colaboradores: María Fernanda Acosta Silva Mariana Jiménez Ximena Lilian Jiménez Brenda García Campos Directora General de Ventas Marielos Rodríguez Téllez TELEVISA PUBLISHING INTERNATIONAL Director General Porfirio Sánchez Galindo Un nuevo año comienza lleno de esperanza y metas para una vida mejor y nuestro principal propósito es acompañarte en esta etapa; para lo cual te compartimos una serie de sugerencias que, al realizarlas durante 21 días, te ayudarán a crear nuevos hábitos y así tener un nuevo estilo de vida. Sabemos que el mayor reto es iniciar con alguna actividad física, para que arranques con el pie derecho te proponemos realizar un test, que de acuerdo a tu personalidad y ocupaciones te ayudará a elegir el deporte ideal para ti. Recuerda que todo ejercicio debe de estar acompañado de una alimentación equilibrada, por lo que te ofrecemos recetas ricas en proteína que contribuirán a tu fortalecimiento, ahora que si eres vegetariano, también hay opciones para ti, te decimos cuáles! Y porque es importante consentirte, te decimos cómo preparar un delicioso postre bajo en calorías a base de café; para recompensar tu dedicación en seguir una dieta balanceada, que puede incluir carbohidratos, en esta edición desmentimos el mito de que son malos y te presentamos nuestra selección exclusiva de baguettes que se convertirán en tus consentidas. Para seguir ofreciéndote lo mejor, nuestra marca Member s Mark renueva sus empaques, manteniendo la calidad en todos los productos, incluyendo los de certificación Kosher. Sabemos que el cambio también se refleja en el hogar, por lo que te presentamos el método japonés de las 5S con el cual estamos seguros que lucirá tan bien como tú, sin olvidar tu jardín pues te traemos exclusivos muebles fabricados con los mejores materiales y, que además de ser cómodos y resistentes, le darán una chispa de alegría. Como también es válido darse un gusto, te invitamos a que disfrutes del evento deportivo más importante de la temporada junto a tu familia, con deliciosas opciones en comida y lo último en tecnología. Y sin dejar de lado San Valentín, celebra el amor con regalos para todos tus seres queridos. Sorpréndete por este 2019 lleno de retos y momentos para compartir, queremos seguir siendo parte de tu vida, disfruta a lo grande en Sam s Club! Déjanos ConoCer tu opinión: Socio Sam s Club es la revista con mayor circulación en su categoría. Cuenta con 350,000 ejemplares con distribución gratuita en sus 163 Clubes en todo el país. El contenido de los artículos aquí publicados refleja única y exclusivamente la opinión de los autores y no la de los editores o Sam s Club. Artículos sujetos a disponibilidad por Club. Válido únicamente para Socios Sam s Club México. SOCIO SAM S CLUB es una marca registrada propiedad de NUEVA WAL-MART DE MEXICO, S. DE R.L. DE C.V. Derechos reservados Enero-Febrero 54. Fecha de publicación: Revista bimestral, publicada y distribuida por NUEVA WAL-MART DE MEXICO S. DE R.L. DE C.V., Nextengo No. 78, Colonia Santa Cruz Acayucan, Delegación Azcapotzalco, C.P , Ciudad de México. Editada por Editorial Televisa, S.A. de C.V., Av. Vasco de Quiroga N 2000, Edificio E, Col. Santa Fe, Del. Álvaro Obregón, C.P , Ciudad de México, tel Editor Responsable Liliana María Moreno Gómez. Número de Certificado de Reserva de derechos al uso exclusivo del Título SOCIO SAM S CLUB: , de fecha 13 de julio de 2017, ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Certificado de Licitud de Título y Contenido No de fecha 13 de julio de 2015 ambos con expediente No. CCPRI/3/TC/12/19558, ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Impresa en : Grupo Infagon. Alcaicería No. 8 Col. Zona Norte, Central de Abastos. Iztapalapa, México, D.F. C.P Tel (55) ext NUEVA WAL-MART DE MEXICO S. DE R.L. DE C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos. Prohibida su reproducción parcial o total. IMPRESA EN MÉXICO - PRINTED IN MEXICO. / TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. / ALL RIGHTS RESERVED. / Copyright SOCIO SAM S CLUB / ENE- FEB 2019

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6 salud y bienestar Logra tus metas en 21 días Comienza a vivir de una manera más sana!, solo es cuestión de voluntad y de combinar esfuerzos en familia para crear buenos hábitos. de acuerdo con estudios realizados por expertos, como maxwell maltz, médico de la universidad de Columbia, y William James, profesor en psicología de la universidad de Harvard, el cerebro necesita tiempo para cambiar la manera de hacer algo; por lo menos son necesarios 21 días realizando nuevas acciones que se convertirán en rutinas que transformarán tu vida. solo falta añadir disciplina y ser perseverante para lograr nuevas costumbres; el secreto es salir de la zona de confort y asociar estos cambios con algo importante. Establece horarios de limpieza para tu bebé al comer, después de jugar y antes de dormir. recuerda tener su área de juegos limpia y confortable, usa tapetes multifuncionales, libres de látex. tapetes importados, cubren 3.3 m 2, reversible, 9 piezas. Nörsk La higiene es primero toallitas húmedas, hipoalergénicas, sin aroma, resistentes, 6 paquetes con 100 piezas c/u. Member s Mark Crema líquida corporal, sin colorantes ni parabenos, 798 ml. Member s Mark texto: EugENia robleda. fotos: CortEsía sam s Club / istock 4 SOCIO SAM S Club / ENE-fE b 2019

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8 salud y bienestar Seguridad desde pequeños Es más fácil tener buenos hábitos si creces con ellos, por eso es muy importante que, al salir a dar paseos en su carriola o en tu automóvil, primero realices ciertas acciones para que le enseñes a tu bebé costumbres tan sencillas que le serán útiles el resto de su vida, como usar el cinturón de seguridad. Columpio (hasta Kg) y mecedora (hasta 8.16 Kg), 2 en 1, con asiento removible y asa portable, 2 velocidades de vibración, 5 canciones. Graco Carriola con estructura de aluminio, capota extensible, asa reversible, 4 posiciones de reclinado, se convierte en bambineto y sistema de viaje. Evenflo Cuna corral para niños con cambiador, incluye colchón removible, barra organizadora, bolsa portable y móvil con peluches suaves. Graco Autoasiento, arnés con 5 puntos de seguridad, se convierte en booster, funda removible y lavable, hasta 36 Kg. Safety 1 ST Silla alta plegable, 8 posiciones ajustables, respaldo y charola ajustables, soporte en cabeza y cuerpo, arnés con 5 puntos de seguridad, para bebés de hasta Kg. Graco Alimentación balanceada Un equilibrio en la nutrición también es depurar las toxinas de tu cuerpo, preparar smoothie Detox siempre es de gran ayuda. Recuerda incluir en tu alimentación frutas y semillas ya que pueden funcionar como colaciones, por ejemplo, una porción de frutos secos o cualquier variedad de cítricos da un boost de energía.. Nutty berry Mix de frutas secas, fuente natural de fibra, libre de colesterol, con antioxidantes naturales, 600 g. Nature s Heart Smoothie berry Detox Elixir, ayuda a la desintoxicación del organismo, 6 jugos. Holistik Mandarina sin semilla, 2.27 Kg Sunkist Limón Eureka, 907 g Sunkist Naranja Navel, 2.27 Kg Sunkist 6 SOCIO SAM S Club / ENE-fE b 2019

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11 ESCAPARATE Qué ejercicio es para ti? Descubre qué tipo de actividad física es la que va mejor con tu personalidad, tiempo y vida diaria. Ponte en movimiento porque ningún plan alimenticio está completo sin sumarle por lo menos 30 minutos de actividad física. Si te has preguntado cuál es el ejercicio ideal para ti, este test te ayudará a descubrirlo. Considera factores como tu forma de ser y las ocupaciones que tienes a lo largo del día; por eso es importante que seas sincero en tus respuestas para saber qué deporte es el que mejor va contigo, así pondrás toda tu energía y entusiasmo. TEST / Elige solo la opción con la que te sientas más identificado: 1. Cómo te gusta hacer ejercicio? En el gym con un entrenador que me oriente (0) Retándome para hacer el máximo esfuerzo (1) En casa sin distracciones (2) En grupo para motivarnos juntos (3) A mi propio ritmo en el gym (4) 2. Asocias el deporte con Un modo de relajarme (0) Una competencia (1) Un tiempo para mi (2) Una forma de llegar más lejos (3) Un momento divertido (4) 3. Qué es lo que más te gusta de entrenar? Despejo mi mente (0) Descargo toda la adrenalina (1) Tonifico mis músculos (2) La emoción de lucir bien (3) La disciplina (4) 4. Con qué frecuencia practicas deporte? Una vez a la semana (0) Dos o tres veces a la semana (1) Ocasionalmente (2) Todos los días (3) Cada vez que tengo tiempo libre (4) 5. Qué tipo de ropa es más cómoda para ti? Joggers y playeras (0) Shorts y playeras (1) Pants y playeras (2) Leggins y tops (3) Pants y tops (4) 6. Qué adjetivos describen mejor tu manera de ser? Reflexivo, tranquilo y libre (0) Organizado, resistente e intenso (1) Reservado, autosuficiente y perseverante (2) Energético, disciplinado y aventurero (3) Creativo, audaz y constante (4) 7. Qué música escuchas cuando estás entrenando? Alternativa (0) Heavy metal (1) Electrónica (2) Pop (3) Rock (4) 8. Lo más importante después de tu actividad es... Sentirme relajado (0) Ganarles a mis oponentes (1) Haber trabajado mis músculos (2) Sentirme fuerte (3) Pasar un buen momento (4) Resultados Una vez que tengas todas tus respuestas, suma los puntos que están entre paréntesis de cada opción que seleccionaste y revisa la tabla que te presentamos a continuación: 0 a 7 puntos Yoga 8 a 15 puntos Crossfit 16 a 23 puntos Gym en casa 24 a 31 puntos Correr 32 a 40 puntos Funcional ENE-FEB 2019 / SOCIO SAM S Club 9

12 escaparate Yoga equilibrio en tu vida aprecias la tranquilidad, buscas la paz interior y procuras un estilo de vida libre de estrés. este deporte te da beneficios como flexibilidad, oxigenación en las células y aclarar tus pensamientos. realiza los ejercicios despacio, ten paciencia si te cuesta trabajo, practica las posturas y sé perseverante Cómo reponerte prepárate yoghurt griego con frutas o come trozos de aloe vera en almíbar Hidrátate con agua natural o infusiones de manzanilla, limón o té verde galaxy Watch, reloj inteligente, color silver black. Samsung 2. sudadera deportiva, tallas ch a eg, varios colores. London Fog 3. playera deportiva, tallas ch a eg, varios colores. Weatherproof Jogger deportivo, tallas ch a eg, varios colores. London Fog 5. tapete de yoga, 10 mm de grosor, 3 colores. Rising 6. Boxers de algodón, tallas ch a eg, 3 piezas. Nautica 7. Fresa, 907 g. Driscoll s 8. Yoghurt griego natural, 2 piezas de 1 kg c/u. Yoplait 9. agua purificada, sin sodio, botella 100% reciclable, 1 l. Member s Mark 10. snack de aloe vera, 12 piezas de 198 g. Beloe 6 texto: eugenia robleda. Fotos: greta padilla Velasco / istock / cortesía sam s club.. estilismo: ximena JiMÉNeZ Y MariaNa JiMÉNeZ 10 SOCIO SAM S Club / e N e -Fe B 2019

13 escaparate 1 Crossfit Hazte Cómo reponerte Los carbos, en barras de granola te ayudarán en el aumento de tu masa muscular. Entrenamiento Inicia con 3 veces a la semana, hazlo a tu ritmo e intensidad, la cual poco a poco irá en aumento. más fuerte Eres muy activo e intenso, luchas hasta conseguir lo que quieres; por eso, el crossfit es ideal para ti, ya que es uno de los deportes más completos y exigentes a nivel físico, donde ningún día el entrenamiento es igual; además de que tonificas tus músculos, ganas agilidad, mejoras tu coordinación, equilibrio y reflejos, también generas fuerza y resistencia cardiovascular Pesas rusas, incluye charola, pesas de 5, 10 y 15 LB. Weider 2. Top deportivo para dama, tallas CH a EG, 2 piezas. Champion 3. Sudadera deportiva para dama, tallas ECH a EG, varios colores. Weatherproof Set de mancuernas cromadas, 40 libras, 2 barras, 4 discos y 4 aros ajustables. Blu Fit 5. Audífonos deportivos, a prueba de sudor, pila de 8 horas, manos libres, súper ligeros. Endurance 6. Pantalón deportivo para dama, tallas ECH a EG, varios colores. Weatherproof Proteína orgánica, sabor vainilla, 1.8 Kg. Birdman Falcon 8. Yoghurt bebible, sabores fresa y ciruela, 12 piezas de 225 g c/u. Activia 9. Barras de granola, cacahuate y chocolate, 30 piezas. Nature Valley ENE-FEB 2019 / SOCIO SAM S Club 11

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16 escaparate Gym en casa caminadora 305 cst con 16 programas, motor de 2.5 Hp y con amortiguador ajustable. Pro Form esfuerzo personal Valoras tu privacidad y tienes poco tiempo, por eso armar tu gimnasio en tu hogar es la mejor opción para ti. toma en cuenta que necesitas aparatos para ejercitar tu sistema cardiovascular, como elípticas o bicicletas fijas. en una caminadora puedes hacer ejercicio aeróbico de bajo impacto, cualquier persona disciplinada puede obtiener resultados efectivos. complementa con aparatos para tonificar brazos, piernas y abdomen, recuerda enfocarte e ir poco a poco hasta alcanzar tus metas Cómo reponerte come helado de yoghurt bajo en azúcar o bebe jugo con probióticos para mejorar tu digestión y rendimiento. Entrenamiento empieza con un ejercicio y amplía poco a poco tus rutinas para que desarrolles tu condición física SOCIO SAM S Club / e N e -Fe B 2019

17 ESCaPaRaTE Elíptica 295 CSE con 12 programas, zancada de 14, resistencia magnética silenciosa. Pro Form Gimnasio Weider 6900 Pro con pesas de vinil 125 LB, resistencia máxima 330 LB, combo de prensa mariposa, posición de manos multipress, predicador ajustable. Weider 8 10 Body Fussion, aparato para acondicionamiento físico, entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Innova 9 1. Jugos, varios sabores, 8 piezas. Activia 2. Proteína isolada en polvo, sabor vainilla, 2.26 Kg. FL24 3. Helado de yoghurt, sabor zarzamora, sin azúcar, 1.89 L. Nutrisa 4. Galletas Salmas, sin gluten ni colesterol, 36 piezas de 18 g c/u. Sanissimo 5. Yoghurt bebible a base de almendras, 8 piezas. Silk 6. Manzana Rock It, 1.36 Kg. Chelan Fresh 7. Jugo de manzana orgánico, 2.8 L. Member s Mark 8. Tines de algodón para caballero, 6 piezas. Nautica 9. Pantalón deportivo para dama, tallas ECH a EG, varios colores. Weatherproof Sudadera deportiva para dama, tallas ECH a EG, varios colores. Weatherproof 32 ENE-FEB 2019 / SOCIO SAM S Club 15

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20 escaparate Correr Llega cada vez más lejos Lo tuyo es sentirte en plena libertad y sabes que la disciplina es tu aliada, por eso correr va contigo. este deporte te da beneficios como mantener en forma articulaciones y huesos, fortalecer tu corazón, lucir joven durante más tiempo, además tu cerebro libera endorfinas, creando una sensación de bienestar. es importante realizar esta actividad con ropa cómoda para que tengas libertad de movimiento, unos leggings son la mejor opción. recuerda siempre realizar un calentamiento mínimo de 10 minutos y termina estirando los músculos Cómo reponerte Después de tu entrenamiento come una porción que incluya carbos como avena o granola. Hidrátate cuando vayas a correr durante más de 15 minutos, lleva una bebida rehidratante para ir tomando de ella. 1. Leggings deportivos para dama, tallas ch a eg, varios colores. Free Country 2. Galaxy Watch, reloj inteligente, color rose gold. Samsung 3. playera deportiva para dama, tallas ch a eg, varios colores. Free Country 4. slim pad Glúteos, parches electroestimulantes para fortalecer el músculo de los glúteos. CV Directo 5. top deportivo para dama, tallas ch a eg, 2 piezas. Champion 6. Galletas de avena con nuez, bajas en colesterol, sin conservadores, 600 g. Taifeld s 7. Bebida rehidratante, baja en calorías, 24 piezas de 591 ml c/u. Gatorade G2 18 SOCIO SAM S Club / e N e -Fe B 2019

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22 escaparate Funcional Tonifica 1 tu centro Eres una persona que sabe cómo adecuarse a los cambios, destacas por ser creativo y siempre enfrentas los retos. El entrenamiento funcional es bueno para ti porque se basa en tus movimientos naturales, potenciando la resistencia cardiovascular y la fuerza de los músculos, mientras que trabajas al mismo tiempo la zona abdominal Cómo reponerte Despues de entrenar un poco de crema de cacahuate te ayudará a recobrar la energía que gastaste. Entrenamiento Combínalo con algunas sesiones de ejercicios aeróbicos para adelgazar. 1. Trampolín para ejercicio, incluye agarradera, 3 colores. Bounce Pro Fitness 2. Lonchera térmica, incluye contenedores, tapas, botella y bloques para enfriar. Az Pro 3. Top deportivo para dama, tallas CH a EG, 2 piezas. Champion 4. Leggings deportivos para dama, tallas CH a EG. Champion 5. Combo para ejercicio de fuerza, incluye: 2 barras desarmables, rueda para abdominales, cuerda de salto y bandas de resistencia. Rising 6. Yoghurt, varios sabores, 12 piezas de 125 g c/u. Vitalínea 7. Crema de cacahuate, 2 piezas de 1.13 Kg. Member s Mark 20 SOCIO SAM S Club / ENE-FEB 2019

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24 el sabor de sam s club Súper recetas Deliciosos platillos para incluir proteína en tu dieta. Ensalada de espinaca con arúgula y pollo Ingredientes 4 tazas de ensalada de espinaca y arúgula 4 ajos pelados picados 1/2 taza de salsa de soya baja en sodio 4 pechugas de pollo sin hueso 2 manzanas Granny Smith frescas en rebanadas 2 tazas de kale orgánico 1 taza de almendras Member s Mark Qué hacer? Combina el ajo con la soya antes de incorporar las pechugas de pollo y déjalas marinar durante una hora. Después de asarlas, colócalas sobre una cama de espinacas, arúgula, kale y manzana; agrega encima almendras picadas. Puedes acompañar con salsa soya. Qué necesitas? + 22 SOCIO SAM S Club / ene-feb 2019

25 el sabor de sam s club Poke de quinoa y salmón Ingredientes 400 g de quinoa orgánica 300 g de salmón fresco sin piel en cubos 2 aguacates rebanados 4 pepinos baby en rodajas 1 bolsa de zanahoria rallada 1/2 taza de salsa de soya baja en sodio Ajonjolí al gusto Qué hacer? Prepara la quinoa de acuerdo con las indicaciones del paquete y, luego, colócala en un tazón; añade el salmón, el aguacate, el pepino y la zanahoria. Espolvorea el ajonlí y acompaña con salsa de soya. SUPER FOOD Se les considera superalimentos porque cada una de sus porciones contiene una amplia variedad de nutrientes y propiedades benéficas. Gran fuente de vitaminas, tiene un alto contenido de antioxidantes y fibra natural. ensalada de espinca y arúgula, 454 g. Daily Orgullosamente mexicano, el kale tiene minerales como calcio, hierro, potasio y magnesio. Kale orgánico, listo para comer, 454 g. Mr. Lucky TexTo: eugenia robleda, styling de alimentos: brenda garcía, FoTos: yvonne bélanguer Qué necesitas? + La quinoa es un grano que contiene aminoácidos y es rica en minerales. Quinoa orgánica, libre de gluten, 1.2 Kg. Eat Natural Y si eres vegetariano... Sustituye el pollo por queso de cabra y el salmón, por lentejas. ene-f eb 2019 / SOCIO SAM S Club 23

26 el sabor de sam s club Pizza baja en carbohidratos Ingredientes Para la base 1 taza de queso Mozzarella rallado 1/2 taza de queso Cheddar rallado 1/4 taza de queso Parmesano 2 huevos 1 cucharadita de sazonador italiano Para la pizza 1 taza de salsa de tomate Member s Mark 453 g de queso Mozzarella fresco 500 g de pepperoni Qué hacer? Para la base Precalienta el horno a 175 o y prepara una base redonda con papel encerado. En un procesador de alimentos, incorpora los quesos, los huevos y el sazonador hasta que se forme una mezcla homogénea. Colócala sobre la base y métela al horno durante 20 minutos. Déjala enfriar y pásala a una charola. Para la pizza Sobre la base, coloca la salsa de tomate, el queso Mozzarella en rebanadas delgadas y el pepperoni. Agrega un poco de albahaca encima y regrésala al horno a 200 o por 15 minutos más. Qué necesitas? 24 SOCIO SAM S Club / ene-feb 2019

27 el sabor de sam s club rico en ProTeÍNas son esenciales para que todas las células cumplan sus funciones, como transportar vitaminas, formar tejidos, hormonas y anticuerpos. el queso Parmesano es el lácteo que más proteínas tiene: 38%, es muy bueno para el desarrollo de la masa muscular. Queso Parmesano rallado, 680 g. Argitoni Queso Mozzarella, sin gluten, 2 piezas de 453 g. BelGioioso completamente libre de gluten, el nivel de proteínas del queso mozzarella es de casi 20% por cada 100 gramos. sorbete protéico de moras Proteína vegana en polvo hecha a base de chícharo, linaza y chía, está libre de azúcar añadida y es fácil de digerir. Ingredientes: 1 taza de mix de berries congelados member s mark 1 cucharada de proteína vegana 1 1/2 tazas de leche de coco endulzante member's mark con stevia al gusto Qué necesitas? Qué hacer? licúa el mix de berries congelados member s mark junto con la proteína y la leche de coco hasta lograr la consistencia deseada, también puedes agregar endulzante member s mark con stevia. Proteína vegana en polvo, sabor coco almendra, 1.8 Kg. FL24 Y si eres vegetariano... sustituye el pepperoni por hongos portobello, pimientos o tomate hidropónico. + ene-feb 2019 / SOCIO SAM S Club 25

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29 texto: MAríA FernAndA AcostA. styling de AliMentos: brenda garcía, Fotos: yvonne bélangue, cortesía sam s club el sabor de sam s club El café hecho postre date un gusto con estas opciones bajas en calorías. Vasos de vidrio con fondo de color, 16 piezas. Libbey Prepárate un ligero refrigerio! Mokaccino ligero Ingredientes 8 cucharadas de café soluble taster s choice regular 4 cucharadas de chocolate sin azúcar 4 tazas de bebida de almendras y vainilla Member s Mark 4 sobres de endulzante con stevia 20 cubos de hielo rajas de canela al gusto Qué hacer? licúa el café, el chocolate, la bebida de almendras y vainilla junto con el endulzante y el hielo. sirve, adorna con rajas de canela. Muffins con Stevia Ingredientes 300 g de harina de trigo 1 cucharadita de levadura 1 taza de leche descremada Member s Mark 1 cucharada de café soluble taster s choice descafeinado 4 claras de huevo 2 sobres de endulzante con stevia 1 pizca de sal Frambuesas frescas para adornar Qué hacer? cierne la harina y la levadura con un colador, agrega el café, el endulzante con stevia y la sal; integra con la leche descremada y reserva. A parte, bate las claras a punto de turrón y añádelas a la mezcla anterior. vierte en moldes y hornea durante 20 minutos a 180. deja enfriar, decora con una frambuesa y, disfrútalos! café soluble taster s choice, diferentes sabores. Nescafé cafetera con exhibidor y cápsulas, automática, capacidad de 1 l, color rojo. Nescafé Dolce Gusto Lumio Además, prueba otras maneras deliciosas de saborear el café. 27 SOCIO SAM S Club / ene-feb 2019 ene-feb 2019 / SOCIO SAM S Club 27

30 el sabor de sam s club 1 carbos un gran complemento conoce sus cualidades y por qué deben ser parte de un buen plan alimenticio. 2 Ya sea en pan o cereales, los carbohidratos son nutrientes indispensables para el buen funcionamiento de tu organismo porque te proporcionan energía, nutren tu cerebro, ayudan a reducir el nivel de colesterol y son fuente de fibra, además contribuyen a mantener el equilibrio de la flora intestinal. Lejos del mito que debemos evitarlos, los carbos son la base de una alimentación equilibrada, solo es importante acompañarlos con verduras, frutas y proteínas. el secreto está en elegirlos de preferencia integrales o de granos enteros; por ello, te invitamos a conocer la exclusiva selección de panes que tenemos para ti durante esta temporada en nuestros clubes Filón chía y miel Por su fermentación artesanal, este pan permite una digestión más fácil; la chía y la miel dan la combinación perfecta para ayudarte a regular tu peso. 2. Filón 5 granos con granos enteros cocidos, el pan queda esponjoso, además tiene la ventaja de que aporta más fibra y sabor para una buena alimentación. 3. Filón arándano y nuez está elaborado con deliciosos trozos de arándanos y nueces, que aportan antioxidantes y vitaminas; además de un gran sabor. 4. Filón natural como el pan de antaño, su aroma rústico y sabor auténtico, lo hace el favorito de la familia; tiene un excelente color dorado, destaca que es firme y crujiente, todo un clásico que debes tener en casa. texto: MAríA fernanda AcostA. fotos: Héctor garcía MezA 28 SOCIO SAM S Club / ene- feb 2019

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32 CENTRAL Fresh El atún le proporciona múltiples beneficios a tu cuerpo y mente, es un alimento que puedes incorporar en un estilo de vida más natural. Con nutrientes esenciales, el atún es un gran alimento porque sus proteínas se digieren muy fácil, además de que tiene minerales como el hierro que combate la anemia, vitaminas del complejo B que favorecen tu sistema nervioso y ácidos omega 3 que ayudan a controlar el colesterol; también contribuyen a bajar los triglicéridos (causantes de la Picosito y listo para comer su toque picoso los vuelve irresistibles, pruébalos acompañados de zanahorias, calabacitas y pimiento morrón, cócelos en un sartén con un poco de aceite de oliva, salpimienta a tu gusto. acumulación de grasa abdominal). las características de su carne son su firmeza y su intenso color rojo. Estos productos premium vienen congelados, así conservan todos sus atributos; es muy sencillo cocinarlos, solo necesitas elegir tu favorito, ponerlo en un sartén caliente y dejarlo 3 minutos por cada lado, una forma rápida de disfrutar su versatilidad! Filetes de atún aleta amarilla con un toque picosito, 5 piezas. Dolores Premium texto: EugENia RoBlEda. Fotos: CoRtEsía sam s CluB/istoCk. Exquisito sabor y gran calidad los medallones de atún vienen sin condimentos, así que puedes comerlos de muchas maneras; por ejemplo, cúbrelos de ajonjolí y séllalos en un sartén, sírvelos con ensalada de espinaca, frambuesas frescas, pera y vinagreta de mostaza. medallones de atún aleta amarilla, 6 piezas. Dolores Premium 30 SOCIO SAM S Club / ENE-FEB 2019

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38 destacados sam s club Natural y SaLudabLe Los productos Silk son una gran alternativa para mejorar tu salud. Lograr un balance positivo en nuestra nutrición requiere de pequeñas acciones, como consumir productos que sean una alternativa al yoghurt, como los alimentos de origen vegetal Silk que además contienen fruta, frutos secos, cereales y semillas, usando solo los mejores ingredientes para ofrecerte una opción sin lactosa y al alcance de la mano. El mundo está cambiando y el consumo de bebidas de origen vegetal van en aumento y están sustituyendo a la leche de vaca: Bebida de almendra 23% Fuente: Mintel, GNPd. Bebidas de coco 15% Bebidas de arroz 19% Beneficios de los alimentos de origen vegetal Como parte de una tendencia en vanguardia que busca dejar atrás los productos lácteos, cada vez más personas eligen estas opciones por las ventajas que aportan dentro de una buena alimentación, conócelas! Son ligeros y de fácil digestión al ser productos sin lactosa. aportan miles de probióticos que contribuyen al balance adecuado de tu flora intestinal. están enriquecidos con vitamina e que funge como antioxidante. Te ayudan a mantener tu equilibrio energético: cada porción tiene menos de 160 calorías. Son fuente de calcio porque te brindan entre 20% y 50% de este mineral esencial que requieres diariamente para mantener la buena salud de tus huesos y prevenir algunas enfermedades. Los alimentos de origen vegetal contribuyen a que lleves una alimentación variada, con Silk todos los días puedes comer un producto delicioso y diferente! 36 SOCIO SAM S CluB / e N e -feb 2019

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40 MEMBER S MARK Calidad con certificación Kosher en nuestros clubes encontrarás los mejores productos que cumplen con altos estándares de producción Sabías que? Kosher es el sistema de control de calidad de los alimentos, de acuerdo con las normas judías, quiere decir correcto o apropiado para el consumo de los practicantes de dicha religión. cada uno de los productos cumple con una serie de indicaciones para obtener su certificación, que agrupa desde la composición e ingredientes del producto hasta el proceso de producción. 1. bebida saborizada con jugo concentrado de naranja y zanahoria, sin saborizantes artificiales, con vitamina c, 2 piezas de 1.89 l c/u. consulta disponibilidad en club. 2. arándanos deshidratados, 1.02 Kg. 3. almendras tostadas con sal de mar, 1.13 Kg. 4. bebida de almendras sabor vainilla, 6 piezas de 946 ml c/u. 5. bebida de almendras, 6 piezas de 946 ml c/u. 6. salmón del atlántico, empacado al alto vacío en porciones individuales, 800 g. 7. mangos congelados en cubos, 2.2 Kg. texto: eugenia robleda. fotos: cortesía sam s club. 38 SOCIO SAM S Club / ene-feb 2019

41 destacados sam s club Delicia de PoLLo Disfruta de nuestra calidad premium en esta presentación que se volverá indispensable en tu cocina. Si por tu apresurado estilo de vida tienes poco tiempo para hacer tus comidas y tu deseo es seguir cuidando tu alimentación, ya encontraste la solución! Nuestros Trozos de pechuga de pollo calidad premium que han sido procesados mínimamente, solo contienen tres ingredientes: pollo, agua y sal; ya vienen cocidos y fueron certificados por la Asociación Americana del Corazón (en inglés, American Heart Association, máximo referente científico en cardiología de Estados Unidos y el mundo). Sus cualidades: Tapa abre fácil. 98% libre de grasa. Sin ingredientes artificiales o conservadores. Sin glutamato de sodio (ingrediente artificial que refuerza el sabor). TExTo: EUGENIA RoBLEDA FoToS: ISToCk. Es importante incluir pollo en nuestra dieta ya que su proteína es más fácil de digerir en comparación de las carnes rojas, su contenido calórico, así como de sodio es muy bajo, por lo que es benéfico para tu salud y además mejora tu metabolismo. Este producto ya viene listo para agregarlo a tus platillos favoritos como sándwiches o ensaladas; también disfrútalo en comidas como enchiladas, guisos, tortas, sopas, pizzas y mucho más. La próxima vez que nos visites, prueba los Trozos de pechuga de pollo Member s Mark, estamos seguros que sorprenderás a toda tu familia con increíbles recetas. Trozos de Pechuga de Pollo, 6 piezas de 354 g c/u. Member s Mark ENE-FEB 2019 / SOCIO SAM S Club 39

42 saber comprar dije perla gota, oro 14 k. I GN Amor es amor para todos llegó la época más amorosa del año, elige el mejor regalo para tus seres queridos! anillo diamante y perla oro. I GN Regalos que deslumbran las mejores historias de amor se cuentan con joyas pues son los símbolos de las promesas que duran para siempre. oso de peluche de 40 pulgadas, 2 colores. Goffa Aromas para ellos y ellas sus acordes dulces, afrutados, frescos y florales crean un equilibrio perfecto al entrar en contacto con la piel; estas fragancias generan agradables sensaciones que te enamorarán en un segundo. tanque de helio, incluye 50 globos 9 pulgadas de diferentes colores. Member s Mark Fragancia Perry ellis 18 para dama, 100 ml. Perry Ellis Fragancia Perry ellis 18 para caballero, 100 ml. Perry Ellis Felicidad multicolor si buscas un regalo original, los globos son tu opción porque traen alegría y diversión.con un tanque de helio podrás crear un colorido arreglo y, claro, también es súper útil para decorar tus fiestas. Abrazos gigantes! un oso de peluche hará sentir amada a cualquier persona, por estar relacionado con sentimientos de seguridad, cariño y paz, además, quién se puede resistir a un abrazo suavecito? texto: rocío estrada. Fotos: cortesía sam s club / istock 40 SOCIO SAM S Club / e N e -Feb 2019

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45 destacados sam s club Del cacao AL PLACER Los granos perfectos de cacao recorren un largo camino antes de convertirse en el delicioso chocolate Magnum. Durante cada paso del viaje, su calidad está asegurada ya que se apoya en el conocimiento y las habilidades de los agricultores, quienes trabajan con la asociación Rainforest Alliance. Ellos están entrenados para seleccionar los mejores granos de las vainas que ya se encuentran en su punto exacto de maduración para ser recogidas y recolectadas. Al momento de la cosecha, el sabor amargo del cacao se va sustituyendo por las primeras manifestaciones del sabor, olor y color del chocolate Magnum que ya conocemos. Solo los granos que cumplen con altos estándares de calidad se convertirán en coberturas para las exquisitas paletas que a todos nos encantan. Cuando los granos de cacao quedan perfectamente tostados, se trituran y muelen hasta formar una deliciosa pasta, la cual se convierte en chocolate líquido. Otros ingredientes importantes, como manteca de cacao, se añaden a la mezcla hasta que alcanza el sabor y espesor ideales. El delicioso chocolate caliente envuelve el cremoso helado de vainilla, luego se enfría rápidamente para crear el espeso y crujiente chocolate Magnum, listo para que lo muerdas. Magnum ha logrado que más del 98% de los granos provengan de fincas sustentables certificadas y continúan trabajando para que muy pronto sea el 100%. Estas buenas prácticas contribuyen a aumentar los ingresos de los campesinos y sus familias, por lo que más mujeres tienen la libertad de vivir como desean y los niños tienen la oportunidad de ir a la escuela. La próxima vez que visites Sam s Club no olvides llevarte el delicioso sabor de Magnum en su presentación exclusiva.

46 saber comprar Limpia y ordena al estilo japonés Si tu propósito es renovar cada espacio de tu hogar, te invitamos a conocer esta técnica japonesa que combina disciplina, respeto y organización. Las 5S es uno de los métodos orientales más efectivos, fue creado pensando en cuál sería la mejor manera de conservar el orden en las oficinas y es tan provechoso que se adapta para que puedas aplicarlo en tu hogar; se refiere a cinco palabras en japonés que empiezan con la letra s : Seiri, Seiso, Seiton, Shitsuke y Seiketsu. Aquí te decimos qué significa cada una para que puedas implementarlas en tu hogar. bolsas degradables para basura, amarre simple, 210 piezas, 147 L. Member s Mark Seiri: Desapego Identifica lo que en verdad es necesario para tu casa, vida, actividades, etc, consérvalo y así será más fácil descartar todo lo que has dejado de usar y que solo está ocupando espacio; empieza en la sala guardando lo que consideres que tiene más valor y lo demás, sin dudas, deséchalo directamente en bolsas de basura. escobas interior/exterior, 2 piezas. Member s Mark Almacenador horizontal, resitente al clima, ventilación para circulación de aire, diseñado con pistones para abrir fácilmente, tiene apariencia de madera. Keter 44 SOCIO SAM S Club / ene-feb 2019

47 saber comprar Seiso: Limpieza La limpieza es vital para cualquier área de la casa, pero en especial en la cocina pues es donde preparas tus alimentos, por ello necesitas productos limpiadores que eliminen la grasa y que sean antibacteriales. También es importante tener un bote que te ayude a separar la basura de forma correcta (en orgánicos e inorgánicos). Para evitar derrames en el refrigerador o malos olores, guarda los alimentos en contenedores herméticos. Contenedores de vidrio, con tapas de plástico herméticas, apto para microondas, horno convencional y congelador, diferentes capacidades. Member s Mark bote de basura con separador para residuos orgánicos y tapa con cierre suave, 28 L + 18 L. Eko Limpiador multiusos desengrasante con atomizador, antibacterial, espuma activa que disuelve eficazmente la grasa, biodegradable, L. Member s Mark Limpiador multiusos, antibacterial, 10 L. Member s Mark ene-feb 2019 / SOCIO SAM S Club 45

48 saber comprar Seiton: Orden Te ayudará a designarle un lugar a cada cosa, regrésala siempre al mismo sitio, así sabrás dónde encontrarla cada vez que la necesites. en tu recámara emplea carritos organizadores, zapateras y un clóset organizador expandible para que funcione en cualquier espacio; usa ganchos de madera que cuiden tu ropa y puedas organizarla por género (blusas, pantalones, vestidos, chamarras, etc) o por colores. También resulta muy útil tener a la mano toallas desinfectantes que por su versatlidad te sirven para limpiar esos espacios que tenías un poco descuidados. Carrito organizador importado, con 9 cajones de colores. Member s Mark Ganchos de madera con tubo antideslizante, y ranuras para tirantes. Member s Mark cm 183 cm Toallas desinfectantes, 2 botes con aroma limón, 1 bote con aroma naranja. Member s Mark cm cm Clóset organizador expandible y cromado, para uso doméstico, importado. Member's Mark 35.5 cm Mega zapatera para 54 pares. Neatfreak Hasta 218 cm 46 SOCIO SAM S Club / ene-feb 2019

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51 saber comprar Shitsuke: Disciplina El generar hábitos contribuye a que seas más disciplinado; cuando llegue el turno de asear el baño, hazlo a profundidad usando trapeadores y productos con aromas agradables y que a su vez sean desinfectantes para dejar las superficies limpias; para productos como el papel higiénico usa dispensadores especiales. Seiketsu: Estandarización Define espacios para cada cosa, así como el tiempo que duran en tu hogar y mantén el mismo criterio para todo, así evitarás acumular cosas que sobran. Para el garage o cuarto de lavado, guarda en cajas lo que usas menos y almacena lo demás de forma que te permita ver bien lo que tienes. Anímate a mantener tu hogar así, todo el año! Trapeadores extra absorbentes, 2 piezas. Member s Mark Caja negra de resina para uso rudo, tapa amarilla, capacidad para 102 L. Muscle Rack Armario de plástico importado, 2 repisas de plástico. Keter 228 cm Limpiador multiusos con aroma Lavanda, antibacterial, con repelente de insectos, 10 L. Member s Mark Dispensador para papel higiénico, hierro forjado, color cobre. Member s Mark Limpiador para baños y azulejos, antibacterial, biodegradable, con cloro, L. Member s Mark 61 cm 228 cm Estante amarillo importado, con 4 repisas de acero, capacidad de carga total: 4,000 Kg. Muscle Rack E n E -fe b 2019 / SOCIO SAM S Club 49

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54 SABER COMPRAR Belleza resistente al aire libre Sala para exterior, colección Heritage, tela Sunbrella resistente al exterior, tipo ratán, 6 piezas: 2 sillones, 1 sofá, 1 mesa de centro y 2 otomanes. I Member s Mark En Sam s Club encontrarás los mejores muebles para exterior creados con materiales súper resistentes, conócelos! Acero inoxidable Es uno de los materiales más modernos y cuyos diseños destacan por ser más elegantes que los demás; su gran dureza es perfecta para soportar los golpes o las rayaduras, y está fabricado con técnicas de vanguardia que eliminan la presencia de partículas de óxido en la superficie. Tela Sunbrella Está hecha con una gran atención al detalle y diseñada con características especiales de duración que resisten el deslavado y la degradación causada por la luz solar, y la exposición a químicos. La tela es suave, duradera, fácil de cuidar y de larga vida útil, dondequiera que se utilice. Bicicleta de jardín decorativa con 3 macetas, construcción de acero y metal galvanizado, x 48.5 x 73 cm, 2 colores disponibles. Member s Mark texto: MAríA FErNANdA AcostA. Fotos: cortesía sam s club 52 SOCIO SAM S Club / ENE-FEB 2019

55 SABER COMPRAR Madera Este material es el preferido para exteriores porque consigue generar un ambiente cálido y confortable en tu hogar; soportan naturalmente el desgaste propio de las condiciones al aire libre, como la humedad, el sol y el frío. Para conservarlos, aplica aceite especial para madera cada 6 meses, seguirán como nuevos! Bistro de madera de eucalipto, medidas: mesa 60 x 60 x 72 cm y 2 sillas de 54.5 x 35 x 83 cm. Member s Mark Linternas decorativas con marcos de madera, paneles de vidrio, techo metálico, vela LED, medidas: mediana x x cm y grande x x 50.8 cm. Member s Mark Madera de eucalipto, tu mejor aliada Se obtiene de bosques renovables, cuyos árboles son cortados de cierto tamaño para aprovechar mejor el material; es muy resistente a las inclemencias del tiempo. Para alargar su vida, límpiala solo con un trapo húmedo (sin detergente) y cúbrela con una lona impermeable. Resistencia comprobada Silla colgante, tela Sunbrella de alta calidad, estructura durable de acero, límite máximo de peso Kg, medidas: 105 x 105 x 196 cm. Member s Mark Texturas Las telas sintéticas tienen gran apariencia y dan la sensación que son prácticamente idénticas a las fibras naturales, con la ventaja de que su vida útil es más larga. Entramado El diseño tipo ratán de nuestros muebles se logra tejiéndolo a mano y eso lo vuelve muy resistente a las duras condiciones cambiantes del exterior (calor, lluvia o frío). Protección UV Nuestros materiales están protegidos contra rayos UV, lo que permite la conservación de su color y forma, además de tener recubrimientos contra el óxido y el moho. ENE-FEB 2019 / SOCIO SAM S Club 53

56 ACTUALIDAD La gran fiesta del Súper Tazón Disfruta de la mejor comida y tecnología y forma parte de las estadísticas. La edición LIII del Campeonato de la Liga de Fútbol nacional tendrá lugar en el estadio Mercedes-benz de la ciudad de Atlanta este 3 de febrero 1,360 Cacahuates japoneses, 850 g. Member s Mark Cacahuates salados, 850 g. Member s Mark toneladas de cacahuates 1,350 y aquí te dejamos los datos más sorprendentes, de acuerdo con el portal especializado en estadísticas de mercado Durante el juego, tan solo en estados Unidos se consume: millones de alitas Vienen listas para comer! Alitas de pollo, sabor bbq, 1.36 Kg. Tyson Alitas de Pollo, estilo buffalo, 1.36 Kg. Tyson Carbón Mesquite, 6.6 Kg. Kingsford Asador híbrido de gas y carbón, con rejillas de hierro fundido, parrilla de gas, medidas: 173 x 69 x 127 cm. Member s Mark balón de fútbol americano, tamaño oficial, incluye tee y bomba para inflarlo. Wilson 14,000 millones de hamburguesas Carne para hamburguesa, 100% carne de res. Member s Mark Veggie snack, 660 g. Mr. Lucky TexTo: MAríA FernAnDA ACoSTA. FoToS: CorTeSíA SAM S CLUb / Yvonne bélanguer 54 SOCIO SAM S Club / ENE-fE b 2019

57 ACTUALIDAD 16,175 toneladas de aguacate Guacamole, con pico de gallo, 675 g. Frutos de Vida 1,385 millones de litros de refresco Refresco multisabor, 8 piezas de 2 L c/u. Pepsi Agua mineral, 8 piezas de 2 L c/u. Peñafiel 5,000 toneladas de papas 100% Natural. Papas a la francesa congeladas, corte recto, 2 Kg. McCain Papas fritas, corte ondulado con sal de mar, 750 g. Member s Mark 360 millones de boneless 1.91 millones de toneladas de arrachera Solo calienta y sirve! Boneless Original Hot, rápida preparación, calidad premium. Pilgrim s Alto contenido en proteína Arrachera marinada Choice. Member s Mark ENE-FEB 2019 / SOCIO SAM S CluB 55

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60 ACTUALIDAD Anota el mejor touchdown en tecnología Durante este evento, la industria hace increíbles lanzamientos de productos de última generación y con inversiones espectaculares para su cobertura. Previo al Súper Tazón las cifras en ventas y en redes sociales son sorprendentes: 4K 1,224 millones de dólares en venta de pantallas SMART TV Plana I UHD75 4K 4K SMART TV Plana I 65 SMART TV Plana I LED 65 Pantalla con procesador Quad Core, 120 Motion Rate, UHD Dimming, PurColour. Samsung Home Theater 5.1, bluetooth, modelo HKT515. Harman Kardon Pantalla con escalador de video UHD, full Array LED, HDR. Hisense de dólares de ingresos en 414millones publicidad TexTo: rocío estrada. FoTos: CorTesíA sam s CLUb / IsToCk 58 SOCIO SAM S Club / ENE-fE b 2019

61 ACTUALIDAD Laptop Gamer Omen Intel Core i7, FHD, 8 GB en RAM, disco duro con capacidad de 1 TB, 2 micrófonos digitales integrados, lector de tarjetas, Wi-Fi y Bluetooth combinado. HP La sede 3.1 millones de personas vieron por streaming el Super Tazón LII Laptop con procesador Ryzen 5, 12 GB en RAM, disco duro de 1 TB GB SSD. HP Tiene capacidad para 70 mil espectadores y está equipado con lo más avanzado de la tecnología. Su construcción tuvo un costo que superó los $1,500 millones de dólares y le dio un giro al concepto de multiestadio que funciona para varios tipos de espectáculos. La impresionante estructura del techo impide que las inclemencias del clima interfieran con los eventos que se estén llevando a cabo. Mate 20 Lite con procesador Octa Core, memoria interna de 64 GB, sistema operativo Android 8.1. Huawei Maroon 5 Galaxy A7 con procesador Octa Core de 2.2 GHz, cámara trasera triple: 24 MP + 5 MP + 8 MP, memoria interna de 64 GB, pantalla Infinity display, sistema operativo Android 8.0. Samsung 3 millones de usuarios de Twitter comentaron sobre el Super Tazón LII Variety reveló que Maroon 5 daría el show de medio tiempo. Después de varias inconformidades porque se consideró que era mejor que se presentaran artistas de la escena local del hip-hop; al final, esta banda confirmó su participación. ENE-FEB 2019 / SOCIO SAM S Club 59

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